Elopaino tarkoittaa elävän eläimen massaa. Se määritetään yleensä punnitsemalla.
Juu, tää "eläin" painoi joulukuussa, tarkalleen ottaen 11.12.2013 70,2 kg (aamupaino). Ruokavalio ja treenaus alkoivat 13.12.2013 ja siitä lähtien viikossa on ollut yksi herkkupäivä. Hyvin oon siitä pitänyt kiinni.
Tänään 26.2.2014 aamupaino oli 61,4 kg. Se on 8,8 kiloa vähemmän kuin 11 viikkoa sitten. Insinöörinä tuo pitää vielä muuttaa prosenteiksi eli 12,54 % olen pudottanut painostani. Toivottavasti myös rasvaprosentti on muuttunut alkumittauksesta, jolloin se 31,6 %!
Alla pari kuvaa, joiden välillä ei ole 11 viikkoa, vaan reilut 6 viikkoa, josta saattaa kuvitella, miltä olenkaan näyttänyt 11.12.2013 :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti